يحتوي هذا الكتيب على كل المعلومات التي يجب أن تعرفها عن عملية تجميل وتحسين وظيفة الأنف من بداية قرارك لخوض العملية حتى التشافي منها .احرص على قرائتها بعناية واسال طبيبك في حال لم تجد جواباً لسؤالك هنا.
تنقسم هذه النشرة إلى أربعة أجزاء:
- اتخاذ القرار واختيار الوقت المناسب لعمليتك
- التحضيرات والاستعدادات )ما قبل العملية(
- العملية وما يجب أن تتوقعه
- التشافي
- مواعيد المتابعة
أولاً: اتخاذ القرار واختيار الوقت المناسب لعمليتك
يجب عليك أن تعلم بأن عملية الأنف تتطلب منك عناية فائقة ووقتا كافيا للتشافي مما سيتطلب منك ترتيب جدول أعمالك وأمورك الخاصة. لذلك بعد اتخاذك قرار القيام بالعملية يجب عليك أن تكون ملماً بالآتي:
- احرص على أن تخبر دكتورك بحالتك الصحية أو أي مخاوف لديك بخصوص إجراء العملية ومناقشة توقعاتك
- إذا كنت تأخذ أدوية معينة )مسكنات، مضادات اكتئاب…الخ( فيجب عليك مناقشتها مع الدكتور في حال يجب عليك التوقف عن أخذها لفترة معينة قبل و بعد العملية
- هناك عدد من النقاط المهمة والممنوعات التي يجب عليك أخذها بعين الاعتبار عند اختيار موعد عمليتك:
- التدخين: يجب أن تتوقف عن التخدين بجميع أنواعه لمدة 3 أسابيع كحد أدنى قبل تاريخ العملية وذلك يشمل التعرض للدخان من حولك )شخص مدخن، حطب…الخ( −
- المرافق: يجب أن يكون هناك شخص متواجد معاك في يوم العملية و على الأقل يومين بعد العملية
- العمل: ستحتاج إلى أسبوعين إجازة من عملك لتعطي وقتاً كافيا للتشافي بعد العملية، احرص على التخطيط بناء على ذلك
- الرياضة: لن تستطيع ممارسة الرياضة ورفع الأثقال بعد العملية لمدة لا تقل عن 6 أسابيع من تاريخ العملية
- الرياضة الخفيفة: ستتمكن من ممارسة الرياضة الخفيفة مثل المشي أو استخدام دراجة ثابتة بعد أسبوعين من العملية
- النظارات: لن تستطيع لبس نظارتك على أنفك لمدة 6 أسابيع بعد العملية، احرص على شراء عدسات لاصقة إذا كنت بحاجة إليها
- القيادة: ستتمكن من القيادة بعد أسبوع من تاريخ العملية، لذلك احرص على تنسيق مواصلاتك
- السفر: لن تكون قادراً على الطيران لمدة أسبوعين من تاريخ العملية
النتيجة النهائية لعملية تجميل الأنف تظهر بعد ستة أشهر من الجراحة
ثانياً: التحضيرات والاستعدادات ما قبل العملية
- لكي تكون مرحلة التشافي مريحة بأكبر قدر ممكن احرص على أن تكون مستعداً لها مسقباً. وذلك يشمل اتباع أسلوب حياة صحي: نوم منتظم وكافي باللإضافة إلى حمية صحية وشرب الكثير من الماء.
- بعد عمليتك، سيتوجب عليك النوم مستقلياً على ظهرك و رأسك مرفوعاً على عدة وسائد. احرص على أن تجرب النوم بهذه الطريقة قبل موعد عمليتك لمعرفة إذا كنت بحاجة لشراء وسائد إضافية لدعم جسمك والنوم براحة .عند نومك مستلقياً على ظهرك وهو مرتفع عن مستوى الجسم احرص على دعم أهم المناطق:
- الرقبة نصيحة: يمكنك استخدام وسادة الرقبة على حرف U و وضعها في الجهة الأمامية لرقبتك عند النوم لتثبيت رأسك وعدم ميلانه وقت النوم(
- الظهر
- الحوض والأرجل نصيحة: ضع مخدة تحت ركبيتك لتخفيف الضغط
- بالإضافة إلى الأدوية التي سيصرفها لك الدكتور بعد العملية، يمكنك الاستعداد بشراء الآتي:
- Q-tips لتنظيف فتحات الأنف بلطف
- محلول بيروكسيد الهيدروجين بنسبة 50% )خليط بيروكسيد الهيدروجين والماء بنسبة 50/50( لاستخدامه في تنظيف فتحات الأنف بلطف
- Fucidin مرهم
- قطن لوضع المرهم و أيضا لتنظيف الوجه o واقي شمس لوضعه على الأنف بعد إزالة الجبيرة o ضمادة ولاصق لتغيير ضمادة التصريف o تراب التيمم (الصعيد الطيب) علماً بأنه لن يمكنك غسل وجهك للوضوء حتى إزالة الجبيرة
بعدما هيأت غرفتك وبيئتك بما يناسبك ،نبدأ الآن بالترتيبات الخاصة بالعملية نفسها:
- سيطلب منك إجراء فحوصات دم قبل العملية للتأكد من وضعك الصحي. بعد استلامك لنتائج فحصك ،احرص على الجلوس مع دكتور التخدير الخاص بك لمناقشة عوامل صحية مهمة قبل خضوعك للعملية .
- سيتوجب عليك الصيام )شرباً و أكلاً( قبل وقت العملية ب8 ساعات كحد أدنى. نصيحة: احرص على أن تكون آخر وجبة لك صحية ذو قيم غذائية عالية وغير دسمة لكي تتفادى أعراض الغثيان المصاحبة للتنويم .
- يجب عليك الاستحمام قبل العملية. لن تتمكن من الاستحمام حتى يقوم الدكتور بإزالة الجبيرة من أنفك بعد 7 أيام من يوم عمليتك.
- ارتد ملابس مريحة وفضفاضة يسهل ارتداؤها و الخروج منها. نصيحة: البس بلوزة بأزرار ليسهل عليك لبسها بعد العملية و بنطلون واسع وسهل اللبس. قد يكون أسهل عليك لبس جزمة لا تحتاج للبس شراب (مثل: سليبر)
- يجب عليك عدم وضع أي مكياج أو مناكير أو عطور أو كريمات أو زيوت على الجسم أو الشعر.
- لا ترتدي العدسات اللاصقة.
- اترك مجوهراتك و اكسسواراتك في المنزل حيث أنه سيطلب منك إزالتها قبل العملية.
- أخذ قسط من الراحة و النوم لكي تكون مستعداً ليوم عمليتك
ثالثاً: العملية وما يجب أن تتوقعه
عمليتك ستكون عملية يوم واحد، أي أنك ستعود لمنزلك في نفس اليوم الذي أجريت فيه عمليتك. يجب عليك أن تكون متواجد في مركز العملية قبل موعدها بساعة على الأقل. وستكون الإجراءات كالآتي:
- تسجيل الدخول عند الاستقبال وتوقيع الأوراق اللازمة .
- الانتظار حتى يتم مناداتك للاستعداد لعمليتك .
- سيطلب منك خلع جميع ملابسك ولبس ملابس العملية ذو الاستخدام الواحد .
- سيتم تجهيز الابرة و وضعها في يدك .
- ستتحدث مع طيببك وطاقمه قبل دخولك العملية .
- بعد انتهاء العملية، ستكون في غرفة الإفاقة حتى تستيقظ من التخدير وتكون قادراً على الحركة و المشي والعودة للمنزل.
- قبل عودتك للمنزل، سيتم تغيير الضمادة أسفل أنفك لتعرف طريقة تغييرها خلال أول 2-3 أيام بعد العملية.
في مرحلة اللإفاقة، ستشعر بثقل في جسمك وشعور خفيف بالدوخة من التخدير. اهدأ وتمهل فلا داعي للاستعجال في استقياظك، خذ راحتك و عندما تشعر بأنه يمكنك التحرك اطلب من طاقم التمريض محاولة المشي بمساعدتهم ولا تحاول التحرك بمفردك. عندما تستعيد طاقتك، سيعطيك طاقم التمريض أكل خفيف )شوربة، جيلو…الخ( وبعد القليل من الراحة سيمكنك العودة لمنزلك بأمان .
رابع اً: التشافي
- بعد عمليتك، سوف تستيقظ وترى أشرطة وجبيرة على أنفك ودعامات بداخله و ضمادة أسفل أنفك لتجميع التصريف. لا تلمس الجبيرة أو الأشرطة ولا تبللها. سيتوجب عليك تغيير ضمادة التصريف عند الحاجة. عادة ما يتوقف التصريف من الأنف بعد 48-72 ساعة بعد العملية .
- كجزء من عمليتك، تم إدخال أنبوب بلاستيكي مرن داخل القصبة الهوائية ليؤمن وصول الاكسجين لجسمك أثناء العملية. لذلك ،قد تشعر بتورم أو تجرح في حلقك وهذا أمر طبيعي. احرص على أكل الأغذية اللينة لكي لا تشعر بأي ألم أثناء البلع.
- قد تشعر بالقليل من الغثيان بعد العملية وهذا أمر طبيعي وسيزول خلال 24-48 ساعة .
- قد تشعر بخدر في مناطق مختلفة من أنفك وهذا أمر شائع وقد يستمر لأسابيع أو شهور .
- ستشعر بكدمات وانتفاخات في أنفك و أسفل عينك وقد تستغرق 2-3 أسابيع لتهدأ .
- في بعض الأحيان يكون هناك فقدان مؤقت لحواس الشم .
- في الأيام السبعة الأولى، سيتوجب عليك النوم ورأسك مرفوعاً على عدة وسائد.
- لا تنفث أنفك ولا تعطس بأنفك لمدة 3 أسابيع )اعطس بفم مفتوح.(
- سيشعر أنفك بالانسداد عند الاستيقاظ وقد يستمر لمدة 2-3 أسابيع على الأقل .
- لا تميل للأمام لمدة أسبوعين. إذا كان يجب عليك التقاط شيئ ما، انحني بركبتيك مع انتصاب الرأس .
- من الضروري الاهتمام بصحة أسنانك وفمك، تستطيع تفريش أسنانك بعد العملية بحذر وبعناية. نصيحة: لا تستخدم خيوط الأسنان المفلوتة، استخدم الخيوط المقطوعة مسقباً ومركبة على عود بلاستيكي. سيكون ادخالها ما بين أسنانك أسهل وآمن بدون تحريك عضلات الوجة بقوة
- احرص على شرب الكثير من السوائل بشكل متكرر بعد العملية.
- لا تتناول أدويتك ومسكناتك على معدة فارغة أبداً لأنك قد تعاني من الغثيان أو القيء. واستخدم مسكنات الألم كما هو موصوف لك، عند الحاجة.
- لا تمضغ الأطعمة القاسية في الأسبوع الأول من العملية .ولا تتناول الأكل الحار )سبايسي.(
- بعد 2-3 أيام لن يكون أنفك رطباً وقد يبدأ بالجفاف، هذا هو الوقت الذي يمكنك استخدام بخاخ الأنف الملحي الذي وصفه لك الدكتور. رش الرذاذ في أنفك واتركه يقطر. ضع منديلا على يدك أسفل أنفك عند القيام بذلك .
- لن تتمكن من الاستحمام حتى يقوم الدكتور بإزالة الجبيرة و الأشرطة من أنفك. حتى ذلك الحين قد تتراكم بعض القشور حول أنفك، يمكنك تنظيف هذه المنطقة باستخدام Q-tip المبلل بمحلول بيروكسيد الهيدروجين 50% مرتين أو ثلاثة خلال اليوم .
- نظف فتحة الأنف فقط ولا تضع طرف القطن في مكان أبعد من رأس العود القطني. بعد التنظيف، ضع مرهم Fucidin حول فتحة الأنف بقطعة قطن .
- لا يمكنك غسل وجهك حتى تتم إزالة الجبيرة، ولكن يمكنك تنظيفه بلطف باستخدام قطنة .
- تجنب الشمس لمدة 6 أسابيع بعد العملية .يجب عليك استخدام واق الشمس مع عامل الحماية من الشمس لمدة 30 عام بعد الجراحة. ضعي واقي الشمس على وجهك وعلى الندوب مباشرة. يوصى بالاستمرار في استخدام واقي الشمس بعد عام واحد.
ممنوعات في فترة التشافي:
| 1-2 أسبوع بعد العملية | العمل |
| 1 أسبوع بعد العملية | القيادة |
| حتى إزالة الجبيرة | الاستحمام وغسل الوجه |
| 3 أسابيع بعد العملية | نفث الأنف و العطاس |
| 6 أسابيع بعد العملية | لبس النظارات |
| أسبوعين بعد العملية | الانحناء للأمام |
| 6 أسابيع بعد العملية | النوم على جمبك |
| أسبوعين قبل وبعد العملية | المنتجات التي تحتوي على الأسبرين أو الأيبوبروفين |
| أسبوعين بعد العملية | المكياج |
| أسبوعين بعد العملية | السفر |
| أسبوعين بعد العملية على الأقل | الرياضة الخفيفة (مثل المشي) |
| 6 أسابيع بعد العملية على الأقل | الرياضة ورفع الأثقال |
| 6 أسابيع بعد العملية على الأقل | التدخين |
| 3 أسابيع بعد العملية على الأقل | الأكل الحار (سبايسي) |
| 6 أسابيع بعد العملية )ملاحظة: يوصى باستخدام الواقي حتى بعد عام واحد من العملية( | الشمس |
نصائح التغذية:
- انتبه إلى درجة حرارة الطعام الذي تتناوله بعد عمليتك ،لا تكون ساخنة جداً أو باردة جداً.
- اشرب كميات كبيرة من السوائل بشكل متكرر خلال الأسبوع الأول.
- ابتعد عن البهارات الحارة )سبايسي( أو الأطعمة الحامضة جداً لأنها تهيج الأنف.
- تجنب المشروبات الغازية والكافين خلال الأسبوع الأول
- تناول أو اشرب الأناناس للمساعدة في تخفيف التورم .
- في أول أسبوعين من عمليتك، احرص أن يكون أكلك قليل الملح لتخفيف التورم.
- خلال أول أسبوع احرص أن يكون أكلك لين وسهل المضغ، هنا بعض الأمثلة: بيض، سالمون ،زبادي، سليق، جريش، شوربة بأنواعها، سموذي، كورنفليكس )بعد أن تشربه الحليب وأصبح لينا(، بطاطس مهروسه، سوربيه، الفواكه اللينة مثل الفراولة والخوخ…الخ
خامس اً: مواعيد المتابعة
- موعدك الأول للمتابعة سيكون في الأسبوع الأول بعد عمليتك. في هذا الموعد، سيتم إزالة الجبيرة و الأشرطة من أنفك وستكون قادراً على الاستحمام بعدها.
- موعدك الثاني سيكون بعد عدة أسابيع .
- المواعيد اللاحقة سيقترحها الدكتور حسب الحاجة .
إذا كانت لديك أية أسئلة، فيمكنك التواصل مع الدكتور حسن عن طريق الاتصال على الرقم 0559429059 او 0539432157 أثناء ساعات العمل وبعدها.
